Unsere Lieblingsplätze
But first:
Yoga
Für unsere geschäftsführende Gesellschafterin Laura Urbath ist Yoga viel mehr als nur ein Work-Out: Es ist ihr Work-In. Denn auf ihrem persönlichen Lieblingsplatz, der Yoga-Matte, fühlt sie sich zuhause und kann immer wieder ihre schier unerschöpfliche Energie mobilisieren.
Eine Ruheinsel im stressigen Alltag. Wenn mir zwischen Kindern, Hund und Job die Ruhe fehlt und ich mich nach dem Pausen-Knopf sehne, ist meine Yoga-Matte der sichere Hafen im Chaos des Lebens. Morgens, wenn meine Familie noch schläft und unser Hund auch noch zu faul für die erste Runde ist, ist die Yoga-Matte meine erste Anlaufstelle.
Bevor das erste Wort gesprochen wird, gönne ich mir eine halbe Stunde Zeit für mich, meditiere und übe meine Morgenpraxis. Und mittlerweile ist diese Routine so in meinen Tagesablauf integriert, dass ich nicht mehr darauf verzichten kann.
„Wenn alles zu viel wird und die Gedanken den Kopf sprengen, Matte ausrollen, Schuhe aus, sitzen und atmen.”
Laura Urbath
ZINSHAUSTEAM & KENBO Projektvermarktung
Geschäftsführende Gesellschafterin
Zuhause, im Urlaub und selbst im Büro ist die Yoga-Matte immer dabei und ehrlichweise muss ich sagen, dass es sich nicht nur um eine Matte, sondern mittlerweile um mindestens 10 Matten handelt, die an unterschiedlichsten Orten verteilt sind. Für alle Fälle fährt auch eine Matte immer im Kofferraum mit.
Yoga und die Ruhe, die damit einhergeht ist für Menschen, wie mich, die immer im „Tun“ und selten im „Sein“ sind, der ideale Ausgleich, um runterzukommen, zu reflektieren und einfach mal durchzuatmen.
Mein Rat: Wenn alles mal zu viel wird und die Gedanken den Kopf sprengen, Matte ausrollen, Schuhe aus, sitzen und atmen.
